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下，以16期生的身份加入广岛演艺学校c班，每天重复上发声课程、舞蹈课程各90分钟和个人发声课程30分钟。可是，当时她的梦想却是成为女子播报员，在广岛演艺学校上课也只是单纯喜欢唱歌跳舞，本来最终是希望升读大学。
中学一年级时，中元为了准备考试，打算从广岛演艺学校退学，但是被讲师挽留，以偶像组合SpL∞ASh成员身份展开活动。她在中学时期担任播报部部长，曾经参加中学校文化联盟和NhK杯全国中学播报大赛。中学3年级时，她希望凭唱歌和跳舞让大家打起精神[，自己选择，报名参加乃木坂46的招募。
2011年8月21日，中元在面试时演唱了AKb48的《想见你》，最终合格，成为乃木坂46的1期生。2011年8月25日，她宣布从SpL∞ASh毕业。
2012年2月22日，她凭乃木坂46的出道单曲《窗帘围绕》的收录曲《左胸的勇气》和《不想失去》而正式出道。2012年3月，她与母亲、妹妹一同前往东京，并且在同年4月升读东京都的高中。
中元的昵称是hi。她的自我介绍词是“乃木坂最爱撒娇，怕寂寞的himetan，我是中元日芽香”，实际上有时也会夹杂呃嘿嘿的笑声。
她有一姊和一妹，妹妹是bAbYmEtAL的中元铃香。由于中元的姐姐成绩优秀，妹妹又擅长唱歌，所以一度感到自己不上不下。
她亦憧憬双马尾的偶像[，自己也曾经以双马尾为卖点，不禁产生疑问，
中元爱吃和菓子、御好烧、蛋包饭、布甸。讨厌的食物是海产和青椒，连章鱼烧也要去掉章鱼才吃。喜爱的偶像是AKb48和桃色幸运草Z。喜欢的艺人是GReeeeN。尊敬的艺人是perfume。喜爱的异性类型是可以公主抱抱起自己和不在乎外表和体型的人。读过的书是恩田陆的《夜间远足》、加藤Shigeaki《粉红与灰》和朝井Ryo的《武道馆。
中元的兴趣是吃布丁、收听电台节目、以及收集丝带。
她喜爱收听声优的电台节目，尤其是《田村由加里的恶作剧黑兔》和《Aamp;G超RAdIoSho～AniSuper!～》，将来希望从事声优、旁声优、旁白或巴士导游等以发声为主的工作。
她也喜爱毛茸茸的丝带和粉红色的女仆装般的洋服，喜欢的品牌是LIZLISA和LodISpotto。由于她经常穿短裙或连身裙，没有太多裤子。
中元擅长唱歌、跳舞。招牌特技是“himetan激光”。
由于其具力量的歌候，她也是乃木团的主唱。将来的梦想是在广岛县举行演唱会。
跳舞方面，中元在乃木坂46中也是实力派，由于其舞蹈的特征，与周遭显得不太统一，因此经常被安排站在中心部分，Undermember(非选拔成员)时便时常站在第二排。她曾经也为了是否配合他人而烦恼，因为配合他人也就等于否定自己在广岛演艺学校所学的东西，最终得出自己与别不同，反而显得有美感的结论，后来认为自己以前既无实力，也有大量课题需要处理。自乃木坂46第7张单曲《发夹》成为选拔成员后，她发现成员的歌唱舞蹈能力也很高，所以还需要很多以外的东西。
中元希望学习的是唱歌、英语、书法、跳舞、篮球和钢琴。其中，由于无法用双手弹钢琴而放弃。持有语汇、阅读理解力检定。