第三十九章 训练第一天 (1/2)
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卯时即起，太早，秦文柏恐怕自己做不到，最后决定辰时即起。
天蓝蓝的，太阳散发着金色的光，是一个舒适的早晨。
秦文柏准备就绪后，领着秦瀚、尉迟延、程逄、张单、王世泽六人，后面还跟着今天沐休的孙可望。
七岁的孙可望几天没看到奶奶和娘亲了，期期艾艾的想跟着去接她们。
秦文柏还没来得及开口说话，表达自己的中心意思，尉迟延便痛快地说道：“去吧，没断奶的孩子就应该呆在娘亲身边，何必想着跟我们一起去滚泥浆，不是活受罪么！”
就这样，孙可望还能去么？
这几天遭受的冷遇就够让他受的了，还想着遇到秦文柏了要好好表达一番——他孙可望再也不会被女孩子们漂亮可爱的外表所迷惑。
孙可望尾随在后面，跟着队伍匀速跑动。
因为秦文柏说了，训练的第一天就当是热身运动，跑步的时间是两小时。
两小时跑完，一行人已累得上气不接下气，各自灌了一大碗井水，才痛快地哈出一口气。
孙谨博领着自己的娘亲和娘子已经赶到，只是考虑到来不及做饭，在外面买了饼、包子之类的带回来让他们先填饱肚子，午饭就可以享用家庭套餐了。
这是四爷事先就安排好了的。
为了保证营养供给，又要保持节约的原则，秦文柏让孙谨博采购时，每天将便宜的猪內脏、羊内脏多买一些，保证午、晚餐供应；鸡蛋也要多一些，保证每天早上每人有一个鸡蛋；蔬菜与豆制品每天都要配备…肉、鱼之类视情况而定。
参与训练的人员用餐时间都有規划：早餐十分钟；午餐十五分钟；晚餐二十分钟。
早餐过后，便是站军姿。
站军姿在前院进行。
秦文柏一脸肃容，让七人按照高矮顺序站成一排。罗蒙毅柱着拐杖，站在队列之外。
“你们知道为什么要站军姿吗？”
秦文柏的小脸拧得紧紧的，想起刚进大学时的军训，当真是少年不识愁滋味的美好岁月啊！
虽然是给一群学生娃进行简单的军事训练，但派来的教练都是部队里的精英分子，对军训的要求特别严格：作息、吃饭、洗澡、睡觉都严格按照規定的时间进行；站队及走步的要求更是一丝不苟……
秦文柏看着八双迷惘的眼神。
“首先，我给你们说说站军姿的动作要领：脚跟要靠拢并齐，两脚尖向外分开呈八字步；双腿挺直；小腹微缩，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微缩，双眼平视前方。”
秦文柏边讲边示范。
四爷都表现得那么严肃了，秦瀚他们也不敢不认真对待，秦文柏讲解示范时，他们也在下面迫不及待地跟着比划。
虽然一时找不到感觉，但秦文柏演示完后，七人都自动站成了要求的姿势，再经过秦文柏针对性的修正，七人一动也不敢动。
“站军姿，是一个军人，也就是一个兵的必修课，我们虽然只是护卫兵，但我们依然要严格要求自已，要让自己的身姿站得跟松柏一样伟岸挺拔；站军姿，是最能体现一个兵风骨的姿态，我们要怀着一颗敬仰的心来对待；站军姿，可以强化我们的意志，坚定我们的信念；站军姿，不但可以增添我们身上的气质，还可以昂扬我们的气势，而且对我们的身体也有益处。”
秦文柏说完，扫了一眼各自的表情。
罗蒙毅因为腿的原因，已经不能与其他兄弟同步参与训练了，所以在站军姿这一项，他不想再落下，因此他比其他人都还要认真，秦文柏只讲解一遍动作要领，他便完全记住了，而且他不在队列里，可以根据自己的感觉私下里酌摸。
队列里的人就不一样了，身体绷得紧紧的，脑袋也嗡嗡作响，虽然下意识跟着秦文柏摆出了样子，可是动作要领一点也没记往。
孙可望第一个坚持不住了，第一个松懈下来。
“四哥，站这什么军姿，怎么比跑步还累哟！”
“哦！站军姿可是最考练意志力的，就坚持不了了？你小子还是太小... -->>
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