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一套赵氏拳法,双抄封天、冲步双掌、回首双刁、魁星踢斗、进步冲捶、弓步冲打、拍案齐掌、燕子抄水、扭步断肘、双采冲捶.....等三十六式。这套拳法可一招制敌非常实用,望徒儿们还有诸将好好记住,大家开始练吧。”

    众人十分喜悦,个个都如饥似渴专心练将起来。

    刘禅见拳法刚劲有力,虎虎生威,豪迈威猛,似曾相识,赵云又说是赵氏拳法,类似赵匡胤的太祖三十二式长拳?哈哈,说不定赵云可能是赵匡胤的老祖宗呢。后世没有学过,须好好学习。

    赵云反反复复地演示,耐心地纠正不规范的动作。

    晚饭后,个个累得不行,早早睡了。

    第二天凌晨,天色朦朦胧胧之际,鸡叫了,刘禅他们又被叫醒,集中在练武场。赵云已经恭候多时。

    赵云又道:“吾师说,练拳不练功,到老一场空。教你们以套玉真子祖师爷传下来的内家九转混元功。此功乃内外兼修,形神气技合一的行功功法。元者,本来之物也,人之元精、元气、元神。混元者,元精、元气、元神三者合一也。纯不杂为精,融通血脉为气,虚灵活动为神。一者三,三者一,一体三用。修炼者要先知此“三物”在混元中潜藏,方明修炼之理,循修炼之法,得修炼之功。因为人未有此身之前先有此物,有了此物之后方能无形生形,无质生质。离开混元便离开先天精气神之本体。”

    “气功修炼的三大基本功,就是三调,即调身、调息、调心。调身包括坐式、站桩、卧式、走式(行功或叫行禅)。还包括各种手印(手诀)等。正确的练功姿势才能保证体内气血的通畅,避免出现偏差,还有聚敛宇宙超能的效果。坐式包括自然坐、靠坐、盘坐、跏趺坐、盘根坐、跪式、拥云坐、环抱坐。常用的有自然坐、盘坐。盘坐包括自然盘、单盘、双盘(也叫跏趺坐)。站桩的练功姿势一般分为三圆式、三合式、混元桩、自然桩、无极桩、低档桩、坐档等。调息就是要做到调和气息的出入,使其达到细长、匀和、不粗不喘,“绵绵若存”、似有若无的息相上。”

    九转混元功博大精深,动作繁多,要求甚严,一个上午下来,刘禅他们个个都无比充实。

    下午师徒复习教过的功课。第二天凌晨又开始讲授枪法。

    赵云道:“祖师爷传授的枪法有两种,第一种枪法舞将起来,那枪浑身上下,若舞梨花,遍体纷纷,如飘瑞雪;又似暴风骤雨,捕风捉影,杀气腾腾。故称为暴雨梨花枪法。第二种枪法舞将起来,那枪浑身上下,若百鸟起舞,飞鸟投林,千凤逐凰,故称为百鸟朝凤枪法。暴雨梨花枪法共108式,百鸟朝凤枪法72式,招招索命,枪枪见血。如能潜心学到那怕是一招半式,也是受益匪浅。特别是在战场上拼杀的众将军,更要用心苦练。全部学会暴雨梨花枪法共108式,能娴熟运用,就可跻身一流战将行列。学会百鸟朝凤枪法72式,达到运用自如之境界,则可称为顶级杀手,随时可以挑战曹军大将了。在师傅的枪法基础上,我博采众家之长,结合实战经验,自创了的七探蛇盘枪法,招招制命。”

    “谢师傅赐教,必不负厚望!”众人闻言大喜过望,刘禅带领众师弟,诸将包括向宠、傅彤、高翔、张南、冯习等忙不迭地跪拜道谢,声震长空,惊飞了无数鸟儿。

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