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    李安觉得营养全面是非常重要的,虽然红薯的营养比较高,胃口也比较好,可单一食物的营养毕竟非常的有限,若要让自己身体健康,就应该多吃不同种类的食物,尽量避免长期使用同一种食品。

    不过,对于贫穷的村民来说,家里不会有太多的食物种类,想要吃上各种不同的食物,还是很有难度的,但最基本的鸡蛋和蔬菜应该还是有一些的。

    村民一般都会养几只鸡,这样鸡蛋就有保障了,而每家每户的门前都会有一个面积不太大的菜园子,里面会种上各种蔬菜,这样蔬菜也就有保障了,这些食物与主粮红薯配在一起,基本能够满足一个人的日常所需。

    红薯是一种很好吃的美味,但把红薯当做主粮的话,时间长了也是一件比较痛苦的事情,因为红薯吃多了话,容易导致肠胃反酸,这是因为红薯的内部还有一种氧化酶,这种氧化酶很容易在人的肠道里产生大量的二氧化碳气体,如果红薯吃的过多,就会使人腹胀,打嗝,另外,红薯比较的甜美,内部的含糖量自然是比较高了,吃多了之后,肚子里会产生大量的胃酸,使人感到烧心。

    而人的肠胃在遭到酸液的刺激之后会加强收缩,从而将肠胃里的酸味喷到食管,人就吐酸水了,另外,糖分太多了,身体一时间吸收不完,剩余的会在肠道里发酵,也会使肚子不舒服。

    所以说,红薯虽然美味,但也不能吃太多,尤其不能空腹吃红薯,与其它食物配合一起吃的话,效果会比较的不错,但只要吃的不是很多,这些问题也就不存在了。

    李安的提议,老伯自然明白,他家里也是养鸡的,门口也有菜园子,这些也都是他们的主要零散食物,不过,由于数量比较的有限,所以,并不能满足每天每顿饭的需求,只是偶尔才会见到鸡蛋和蔬菜,每天下午饭比较丰盛一些,存储的鸡蛋和其它的蔬菜和肉类,这个时代才会端上餐桌。

    另外,由于村民的收入来源很有限,所以,在很多时候,家里的鸡蛋和蔬菜,大部分都被拿到城池里贩卖了,这样才有钱购买食盐和油料,还有佐料这些辅助材料,若是把鸡蛋全吃了,就没有钱买粮油佐料了。

    所以,村民们也有很多的无奈,他们不是不想吃鸡蛋,实在是因为鸡蛋拿到城池里可以卖出较高的价钱,而红薯远远比不上,所以,他们自然会选择把昂贵一些的鸡蛋拿到城池的街道上去贩卖,为自己的家庭换区需要的物资。

    在李安的记忆力,小时候家里的鸡蛋几乎吃不上几个,大部分都被拿到集市上贩卖了,很多葱蒜和蔬菜也都有很多会拿到街道上贩卖。

    并不是家里人消耗不了这么多的鸡蛋和葱蒜,实在是因为没有足够的钱花,所以,只能把这些能卖的东西都卖掉,自己偶尔吃个鸡蛋过过瘾就行了,炒菜的时候,葱蒜能少放就少放,尽可能的少放一些,以把节约下来的拿去集市上卖掉。

    当时就有一句名言说的很好,叫做卖鱼的没有鱼吃,卖肉的没有肉吃,卖鸡蛋的自然也就没有鸡蛋可以吃了,种地的没有粮食吃都不是啥稀奇的事情,造成这种情况的原因,就是因为普通的老百姓非常的贫穷,为了让自己的生活过得下去,只能把最好的东西都拿去贩卖,而最差的留给自己。

    比如大街上卖菜的小贩,会把最好的菜卖给顾客,而没人要的下脚料才会拿回去自己吃,卖肉的也一样,好肉都会被卖给顾客,而最后剩下的残渣才会留给自己,这就是最朴实的百姓,总把最好的留给别人,把最差的留给自己。

    老伯伯很实诚,与李安几人也聊的很开心,在临走的时候,老伯再三挽留,让李安留下来吃饭,不过,距离吃饭的时间还早,所以,李安自然不会留下,在了解了这里的基本情况之后,就与老郭这些人离开了。

    这一趟也算没有吃亏,毕竟,用一些并不值钱的小玩意换取了不少有用的东西,尤其是一些珍贵的中药材,都是上好的品质,也算没有吃亏,最主要是见识到了凉水井里的甘甜冷水,这个才是最大的收获。

    离开的时候,李安除了让护卫们带走村民给予的土特产和药材,还让护卫们带了一些甘甜的凉水井的凉水,回去之后烧开水喝也挺不错的,毕竟这个凉水井里的凉水非常的甘甜,烧开了之后用来泡茶肯定也很不错。

    离开凉水井村之后,李安并没有直接返回山谷,而是从别处绕了一圈才回去,以免自己的行踪暴露,如此,就不太好了,毕竟,大军埋伏在山谷是机密,是绝对不能让外人发现的,否则,一旦传到马贼的耳朵里,情况就非常糟糕了。

    从外面绕了好久,李安与老郭才返回埋伏的山谷,刚刚抵达山谷,就有好消息传来了。

    “李侍郎,郭将军,好消息啊!陈将军所部兵马大获全胜,这是战报。”

    一名校尉将战报拿了出来,递到李安的手中。

    “不错,不错,果然是大获全胜,不过,杀了不少马贼,还算不上全胜。”

    李安满意的点头说道

    “恩,已经很不错了,接下里就要看我们的了,马贼走到什么地方了?”

    老郭开口问道。

    士兵开口回答:“将军,马贼行动颇为迟缓,大约最快也要三天的时间才能抵达山谷。”

    “至少还需要三天才能抵达山谷,这些马贼也太慢了,实在是太慢了,早知道就换个地方埋伏了,若是在夏州境内埋伏,现在仗都已经打完了。”

    老郭吁了一口气说道。

    等待的时间确实挺恼人的,毕竟,马贼的实力并不强,为了追求零伤亡费这么大劲儿,似乎是有些大材小用了,不过,这就是李安的追求,没办法,李安就是喜欢零伤亡的感觉。

    “老郭,饿了吧!吃饭吧!吃完咱们一起去... -->>

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