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明天合格的成绩仍是四十分钟，你必须要跑进四十一分以内，如果连合格成绩一分以内都跑不进，那明天一样，没有早餐吃！”龚教官那一板正经的脸色说明了他并没有开玩笑。
“是！”齐思楠站着说道。
“行了，三个‘一百’，现在开始！”龚教官命令齐思楠道。
“啊？现在开始啊？”齐思楠目瞪口呆，之前好像龚教官没提过这茬啊，怎么突然加餐了？
龚青云瞪了一眼齐思楠，说道：“对，没错，就是现在开始。磨叽个啥？以前你们特勤中队没有吗？”
“哦……”齐思楠是服从命令了，没法，可不能抗命，而且龚教官对他已经是不错了，比如说，连续两天，他的成绩都没达到合格水平，龚教官都没罚他，原因就是体谅他是个伤兵啊。
“那个，俯卧撑就先做七十个吧！”龚教官补充了一句，他知道齐思楠的伤主要是在胸口那儿，如果还没完全恢复，就这么高强度的运动，可是可能会引发旧伤。
“是！谢教官。”齐思楠应了一声，然后开始了他的俯卧撑。
这三个“一百”做下来，可并不轻松，像齐思楠这样子重伤刚痊愈的，自然有些吃不消。
若是形容齐思楠此时的状态，用一个词最好不过了——气喘如牛。
龚青云看了看手表上的时间，也差不多七点钟了，再看看齐思楠现在的状态，要是再增加强度，恐怕这货上课都没精神了吧？
是的，体能训练很重要，但那些只是关键时刻起作用罢了，可心理学不一样，那可是长期应用的，要是一个不小心，就可暴露目标的。
毕竟那是潜伏在那一群毒贩的中间，是敌后，需要更多的是脑子和心理学上的内容。
龚青云是希望齐思楠的体能各方面都达到优秀的标准，但绝不会是希望齐思楠就这么死在了这些个毒贩子的手上。
于是，龚青云开口说道：“一会儿，举枪挂沙袋的时间，改为二十分钟吧！”
“明白了。”齐思楠明白，这是龚教官关照自己才减少了训练时间。
“行了，再休息半分钟，就开始吧！要抓紧时间！”龚教官沉声说道。
“明白。”齐思楠现在的状态，一句话可以概括，那就是——不太好，手脚都有些酸软了。
这货可以说是在这两天内连续打破了自己的两个人生记录啊，怎么可能不累？可是累惨了。
齐思楠解下了小腿上绑着的两个沙袋，提起这把压满了子弹的95式突击步枪，然后以一个十分标准的站姿射击姿势瞄准着前方。
这时，龚教官拿起了放在地上的那两个总共将二十多斤重的沙袋挂在了齐思楠的枪口上。
龚教官的这一下，可是差点儿没让已经是有些手脚酸软的齐思楠同志连枪带沙袋都掉到了地上啊……
不过，幸好他挺住了，没让那沙袋掉落在地上。
看着这个状态下还死撑的齐思楠，龚青云满意地点了点头。
……
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