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篇您先看，不懂的地方可以问我。”
范二能赶紧接过秘籍迫不及待的翻了起来，看了那么一会儿他的头就大了。
“我家蓝蓝也是学的这种武功？”
“不是，他学的是另一种武功，苍狼拳不适合蓝蓝。”楚建木回答道。
“那她学的怎么样了，修炼出内功了吗？”
“蓝蓝刚刚入门，内功是有了但根基还很浅。”
范二能兴奋一声：“那就太好了！”
郭重开提醒道：“范帮主，蓝蓝虽说是你的女儿，但她却是郭帮的人，你们沙口帮的事蓝蓝不能插手太多。”
范二能有点傻眼，想了想他们当初就是这么约定的，何况嫁出去的女儿泼出去的水，将来嫁到郭帮了那的确就是郭帮的人了，还真不能事事指望这个女儿了。
凡事还得靠自己，于是他问道：“这些画儿我倒是能看懂，可这些字儿说的这是什么呀？”
郭重开笑着摇了摇头，袁武乐笑得更夸张，前俯后仰的，唯有楚建木没笑，他耐心的解释道：“那些画是招式，招式下面的字是详解和修炼内功的法门。”
范二能皱起了眉头：“这太难了吧。”
袁武乐打击道：“你以为内功是那么好修炼的，你岁数大了身体的骨骼都僵硬了，最起码这些武功招式你就没办法发挥出来，我看呀你还是放弃吧。”
楚建木则鼓励道：“只要静下心慢慢感悟是可以修炼成内功的，有了内功做基础那再学习拳谱就容易多了。”
范二能似懂非懂的看着楚建木：“我哪有这耐性子呀，有没有捷径？”
楚建木摇了摇头：“没听说过，如果有捷径的话那华夏国就遍地都是高手了，我们拼命练功还有什么意义？”
范二能拍了拍脑袋：“说的也对，可我没那耐心怎么办？”
“培养。”
“怎么培养？”
“先从坐着不动开始。”
“坐着不动！”范二能惊叫出来，“这哪能坐的住。”
楚建木都有些无语了不知该如何再引导下去了。
他向郭重开投去求助的目光。
郭重开很干脆的说道：“师父领进门，修行在个人，范帮主你能不能修炼出内功来就看你自己怎么样去努力了，今天下午你来我的练功房里吧，我教你怎么静心，然后回去了你就照着这个方法练。”
范二能客气道：“那可就有劳郭兄弟了。”
郭重开嘴角撇出一抹狡黠的笑，提醒道：“会很辛苦的失望范帮主能挺的住。”
范二能没听出郭重开话中的意思一拍胸膛说道：“没事，咱老范最不怕的就是辛苦。”
郭重开笑了笑没再说什么，对楚建木说道：“下午辛苦一下去给范帮主把苍狼拳秘籍复印一份。”
楚建木应了一声。
“趁今天周末没有别人打搅，回来后就抓紧时间练功吧。”
楚建木虽然很好奇郭重开要怎么教范二能练功，但自己的功课也不能落下，他说了声明白后就出去了。
郭重开又看向袁武乐，还不等郭重开开口，袁武乐就说道：“我明白，你不用说，我一定会好好练习的。”
郭重开点了点头领着范二能向自己的练功房走去，袁武乐也向自己的练功房走去。