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集训队的训练，让马优美大开眼界。
在从前，她以为跑步就是要跑的比别人快。
现在才知道，除了跑的比别人快，除了抢据内圈跑道领先位置，还要防备别的对手在比赛中搞小动作使绊子。
比如说有技巧的绊人，有技巧的冲撞，甚至是同一个代表队的队员联合起来围住另一个代表队有希望夺取名次的选手，待对方无法冲出包围圈心浮气躁之时，给自己的队友创造夺冠的机会，诸如此类，等等。
这些小动作既能有效的打击对手，还能规避裁判和规则。
录像带回放慢动作的镜头，看得不是很清楚，经过解读，意图写得明明白白。
马优美看呆了：“原来江湖如此可怕！”
还以为只有市井无赖才会使阴招。
昕教练道：“你以为你在哪儿？你就在江湖！”
马优美扶着额头：“教练，我是浆糊！”
她承认自己见识太少。
经过艰苦卓绝的训练以及昕逸的科学指导，马优美已经突破了跑万米的耐力极限，觉得自己在运动会上跟外国选手一起跑，至少不会跑个很难看的成绩，以为大功告成了，谁知道江湖越来越险恶。
如今，她不但要保持体力，保证速度，还要眼观六路，耳听八方。
马优美眨眨眼睛：“教练，你怎么不早说，早说我就去学拳击格斗了！”
昕逸表情很严肃：“友谊第一比赛第二，咱们不搞小动作，只要防备别人不要伤害到你就行。”
领导给他们长跑项目定的任务是进决赛，至少要冲进前六，每个教练都要在军令状前誓师表决。
马优美扯了扯嘴角，吐出一个字：“是！”也是哈就我这速度也没人会防备我之类的话在集训队连想都不能想，说出来更是要被做思想工作的。
在这个重要的时刻，在思想上行动上一秒钟都不能松懈。
想一想报了长跑五千米的只有自己，一个人上阵跑相当于单打独斗，马优美还是有点犯怵：“于明明，我觉得自己是要去斗兽场角斗！”
不能故意跑倒数第一，又没有足够的实力可以跑第一，可以把第二名远远的甩在身后。
历届成绩显示，第一第二名的成绩差距只有几秒钟。
心里有一万个小人捶地，她是多么的单蠢，只晓得关注跑步的技巧。
她已经预感到自己会带着受伤的身体走下跑道。
于明明看着就于心不忍，想尽办法安慰她：“别怕，我教你几招，让别人不能近身！”
马优美以为自己听错了：“你教我什么招？你不是说你不喜欢摔跤吗？”
于明明很实成：“我是不喜欢摔跤啊，但是我没说过我没学过摔跤啊！”本来不肯学的，走在路上，遇到社会上的青年不怀好意的吹口哨，把于明明气得立即就去学了：“除非我抓不着他，落我手里，就非得给他摔得跪地求饶！
两个人把床上的被子褥子铺在地上，就地教和学。
根据比赛的规则，被发现有任何意图攻击或者阻拦的动作，一旦被抓到，处罚会很重，上禁赛黑名单... -->>
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